Stretching toàn thân giúp các khớp và cơ phối hợp linh hoạt hơn. Khi cơ thể cân bằng, việc đi lại, cúi, xoay người hay đứng lâu đều trở nên
Stretching toàn thân giúp các khớp và cơ phối hợp linh hoạt hơn. Khi cơ thể cân bằng, việc đi lại, cúi, xoay người hay đứng lâu đều trở nên